医療・介護・福祉情報 生きづらさの原因とは?「気にしすぎる性格」だけではない|認知行動療法の考え方とAwarefy活用法
人の目が気になる、反芻思考、白黒思考、べき思考で疲れる人へ。生きづらさの原因を認知行動療法の考え方で整理し、Awarefyの使い方を紹介します。
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